Mardi 12 août 2008

MINCEUR : LES HUILES ESSENTIELLES DESINFILTRANTES, DRAINANTES, ANTI-EAU

Huile essentielle de cèdre atlas
Huile essentielle de cyprès vert
Huile essentielle de citron zeste
Huile essentielle de fenouil doux
Huile essentielle de pamplemousse
Huile essentielle de mandarine
Huile essentielle de géranium
Huile essentielle de genévrier
Huile essentielle de lemon grass
Huile essentielle d’helichryse italienne
Huile essentielle de romarin verbénone

Concoctez vous vos huiles amincissantes en choisissant 3 ou 4 huiles essentielles que vous mélangerez à une huile végétale telle que : huile végétale de jojoba, de noisette, de calophyllum, de macadamia.

Si vous voulez que votre préparation ne soit pas trop grasse, privilégiez l'huile de jojoba et ajouter du gel d'aloe vera, du squalane vegétale, de la glycérine végétale.
Pour épaissir un votre mélange qui vous semble trop liquide, pensez à la gomme Guar, une pointe de couteau en fin de préparation la rendra moins fluide.
Le mélange peut prendre sa texture définitive seulement 2 ou 3 jours après la préparation. Laisser reposer, les HE s'harmoniseront entre elles.
N'HESITEZ PAS A FAIRE DES EXPERIENCES mais vérifiez bien les précautions d'emploi, dosages et synergies possibles pour les HE. Par exemple les huiles essentielles de fenouil et de romarin ne doivent pas être utilisées par des personnes epileptiques, le cèdre, la verveine citronnée et le citron peuvent être irritantes pour les peaux sensibles, le géranium ne doit pas être utilisé durant les trois premiers mois de grossesse.

Recette Lotion minceur :
2 gr de cire émulsifiante
4 gr de beurre de karité
10 ml de macérât de lierre (anti amas graisseux)
10 ml d'huile de jojoba
10 ml de macérat de paquerrette (raffermissant, tenseur)
60 ml d'hydrolat de verveine citronnée (anti-cellulite)

HE genevrier 8 gouttes
HE cèdre atlas 8 gouttes
HE de criste marine 15 gouttes
HE de lemon grass 10 gouttes

Extrait de pamplemousses : 10 gouttes
1 cuiller à café de gel d'aloe vera
3 gouttes de squalane vegetal pour " lisser" la lotion et donner "un toucher sec"
5 gouttes de vitamine E

Au bain marie, faites chauffer ensemble la cire, le karité et les huiles Vég. Chauffer à part l'hydrolat.
Faites votre émulsion en ajouter l'hydrolat petit à petit.
Bien mélanger, laisser tiédir et ajouter l'EPP, les huiles essentielles et le gel d'aloe vera, puis le squalane végétal et la vitamine E.

Vous devriez obtenir une lotion assez fluide, pénétrant rapidement la peau et facile à appliquer.
Propriétés : drainantes, anti-eau, nourrissante et raffermissante.
A utiliser en cure de 15 jours/3 semaines puis arrêter une semaine et reprendre.
Eviter de vous exposer au soleil après application.
par agatheB publié dans : HUILES ESSENTIELLES
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Mardi 12 août 2008

Depuis le livre de Marie-France Hirigoyen, " Le Harcèlement moral, la violence perverse au quotidien " (éd. Syros), tout le monde a entendu parler du harcèlement moral (" mobbing " en anglais). Les employés, comme les employeurs, sont désormais plus sensibles à cette forme de persécution et une loi a été votée pour protéger les victimes. L’idée du livre est venue des constatations faites par la psychiatre et psychanalyste Marie-France Hirigoyen avec ses patients. Elle s’est aperçue que des personnes culpabilisées au départ, se trouvent réellement en situation de faiblesse lorsqu’elles croisent un " harceleur ".


Différentes formes de harcèlement

Victime de son succès, la notion de harcèlement moral a été souvent galvaudée depuis quelques années. Elle répond pourtant à des caractéristiques précises : persécutions à répétition et pendant une durée assez longue ; procédés visant à dévaloriser la victime, notamment en dénigrant son travail ; isolement de la victime en la critiquant auprès de ses collègues ou en faisant circuler de fausses rumeurs ; culpabilisation de la victime en l’empêchant de s’exprimer et en assimilant ses réactions à de la " paranoïa ". Le harcèlement est le plus fréquemment " descendant " (pression exercée par un supérieur hiérarchique ou par un parent qui abuse de son pouvoir) ou " horizontal " (pression exercé par un groupe de collègues), mais il peut être également " ascendant " ou combiner plusieurs de ces formes, en les teintant par exemple de racisme, sexisme, ou harcèlement sexuel. La loi reconnaît seulement les pratiques de harcèlement " descendant " ; à la victime de fournir les preuves de la persécution qu’elle subit. Dans ce cas, il faut distinguer les pressions organisées par l’entreprise pour pousser à la démission un employé fragile, et les malversations émanant d’un individu isolé, psychologiquement déséquilibré (harcèlement " sauvage ").


Portrait du harceleur

Les harceleurs pervers répondent à une sorte de portrait type dont il est possible d’esquisser les traits principaux. Ce sont avant tout des personnes déséquilibrées qui ressentent un besoin compulsif de s’en prendre à quelqu’un. Ils ont besoin de mettre la main sur une victime et passent une partie de leur temps à identifier la cible idéale. Celle-ci, sans être faible de nature, sera par contre facilement mise en position d’infériorité. Le harceleur présente en règle générale deux visages distincts. En public, il se montre affable et beau parleur ; il aime se mettre en valeur et vante ses qualités, souvent imaginaires ; il ne supporte pas les remises en cause et préfère faire preuve de lâcheté plutôt que de reconnaître ses erreurs. Devant sa cible, il change du tout au tout. Il devient irritable, agressif et arrogant. Son obsession du contrôle passe par une mauvaise foi qui lui permet de dénigrer sa victime, en accompagnant ses critiques de propos personnels et déplacés (remarques sur le physique ou la vie privée, allusions sexuelles, arguments incohérents utilisant le rapport de force).


Comment réagir ?

Il importe avant tout de réagir par écrit à toute forme de pression que vous jugez déplacée. Demandez à la personne responsable des preuves concrètes et une justification écrite de ses propos. Si elle refuse, renouvelez votre démarche en utilisant des termes qui évoquent un " harcèlement " ou un préjudice, sans vous mettre en défaut et sans vous justifier sur les détails imaginaires fournis par le harceleur.



En cas de harcèlement moral ou sexuel au travail

Lorsqu’un cas de violence ou de harcèlement est rapporté à l’employeur, celui-ci-ci devra mettre en place, avec la ligne hiérarchique, les personnes de confiance, le conseiller en prévention et les représentants des travailleurs au Comité pour la prévention et la protection au travail ainsi que des mesures visant à éliminer ou limiter les risques pour la victime. Il devra exclure de la procédure les personnes éventuellement impliquées dans le harcèlement lorsque, par leur fonction dans l’entreprise (conseiller en prévention, délégué syndical...), elles seraient amenées à y prendre part.

Les employeurs doivent obligatoirement faire appel à un conseiller en prévention qui est spécialisé dans les aspects psychosociaux du travail (dont la violence et le harcèlement moral ou sexuel au travail) et dispose des connaissances, de l’expertise et les aptitudes nécessaires pour pouvoir traiter cette problématique spécifique.
Les employeurs peuvent en outre désigner une (ou plusieurs) personne(s) de confiance qui assiste(nt) le conseiller en prévention mais sa (leur) présence n'est pas obligatoire.

S’il estime ne pas trouver auprès de la ligne hiérarchique, de la personne de confiance ou du conseiller en prévention l’aide à laquelle il a droit, un travailleur victime de violence ou de harcèlement au travail peut directement commencer ses démarches en s’adressant aux inspecteurs sociaux de l’Inspection médicale du travail du Ministère fédéral de l’Emploi et du Travail sans passer par la personne de confiance ou le conseiller en prévention.

En savoir plus :

Clés pour…"Prévenir et lutter contre la violence et le harcèlement moral ou sexuel au travail"
Ministère de l'Emploi et du Travail

Pour obtenir des informations générales sur le harcèlement et sur les mesures d'aide aux victimes, on peut contacter la Direction de l'égalité des chances du Ministère fédéral de l'Emploi et du Travail, rue Béliard 51 à 1040 Bruxelles, tél. : 02/233.40.18 et e-mail : seg.dec@metafgov.be
Site :
http//www.meta.fgov.be




Des adresses, des sites et des liens à consulter :


http://stfh.skynetblogs.be/


http://stfh.skynetblogs.be/


ASSOCIATION MOTS POUR MAUX AU TRAVAIL
47, rue de la Course 67000 STRASBOURG
Tél: 03 88 22 22 06 — Fax: 03 88 22 22 07
e-mail:
motspourmaux@wanadoo.fr


Site de l'A.C.H.P. , Association Contre le Harcèlement Professionnel


http://achp.ifrance.com/


source :
http://www.e-sante.be

par agatheB publié dans : LE HARCELEMENT
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