7 trucs pour travailler efficacement

Certains facteurs peuvent avoir des effets négatifs sur votre performance alors voici une liste d’éléments à prendre en considération afin d’augmenter votre efficacité et donc votre qualité de vie :

1. Commencez par les priorités
La première chose à faire est de classifier ce que vous avez à faire en fonction de son importance et de son degré d’urgence. Essayer de les mettre dans les catégories suivantes :
- Important et urgent : à s’occuper avant le reste
- Peu important et urgent : peut être délégué à quelqu’un
- Important mais non urgent : à faire après les choses urgentes et importantes
- Peu important et peu urgent : à déléguer ou à faire en dernier

2. Planifiez vos tâches
Maintenant que vous avez donné une importance et une urgence à vos tâches, vous pouvez commencer à planifier votre travail. Inscrivez ce qui doit être fait le jour même, durant la semaine, le mois, l’année et essayez de vous y tenir.
Avoir des objectifs clairs et bien définis dans votre esprit et sur papier est déjà une partie du travail qui est accompli. Félicitations !

3. Organisez, rangez, classez !
Il n’y a pas que les tâches qui doivent être organisées, vos affaires, vos dossiers, votre bureau et même votre ordinateur doivent faire l’objet de votre attention. Une table avec trop de papiers vous laissera perplexe et vous fera perdre du temps. Pensez à regrouper les documents similaires dans une même pochette, ceci vous évitera de perdre du temps à les chercher par la suite. Passer un peu de temps à ranger vous en fera gagner par la suite et vous évitera du stress inutile.

4. Déléguez
Pensez à déléguer ce que vous pouvez, notamment les choses peu importantes qui vous font perdre un temps précieux. Pensez aux e-mails, à la gestion des coups de fils non désiré ou à l’impression de documents. Si vous pouviez déléguer ce genre de tâches à quelqu’un d’autre, vous gagneriez un temps considérable.

5. Sachez dire « non »
Soyez conscient de vos limites, vous ne pouvez pas accepter plus de travail que vous ne pouvez réellement en effectuer. Peut-être estimez-vous ainsi pouvoir obtenir une promotion ? Ce que vous oubliez sans doute, c’est que vous finirez par être moins efficaces, frustrés et plus stressés.

6. Bougez
Faites des exercices physiques, cela réduira voter stress et votre anxiété. Faire du sport vous permettra de garder un corps sain et d’évacuer les tensions de la journée ce qui aura un effet positif direct sur la qualité de votre vie et de votre travail. Même au bureau, faites des pauses et profitez-en pour vous étirer. Prenez les escaliers au lieu de l’ascenseur quand c’est possible et levez-vous pour aller à la photocopieuse.

7. Dormez suffisamment
Si vous êtes fatigué vous ne saurez pas rester concentré et vous aurez du mal à travailler. Essayer de connaitre vos besoins en sommeil (7 à 8 heures par nuit généralement mais certaines personnes n’ont besoin que de 4 heures de sommeil pour être en forme) et essayer de dormir suffisamment. Si c’est possible pour vous et que vous en ressentez le besoin, faites une sieste de 15 à 30 minutes pendant la journée pour vous régénérer.

À propos de l'auteur

Virginie Apsara, webmaster du site http://www.detente-vacances.com et du blog http://conseils.wordpress.com. Je vous offre l'e-book "Mes 59 Secrets ou Techniques Personnelles d'Organisation du Temps", de Christian Godefroy à l'adresse suivante : http://url-ok.com/3204ca. Profitez-en dès maintenant !

Mots clés: temps, gestion du temps, organisation du temps, stress, trucs, astuces, conseils

Source:Travail à domicile

Beaucoup d'hommes me posent la question " Comment faire pour obtenir le numéro d'une femme qui m'intéresse?" Messieurs, la meilleure manière d'y arriver est d'aller directement au but.

La réponse est...."tout simplement en lui demandant".
Croyez-moi, combien de fois j'ai donné mon numéro de téléphone a des femmes afin qu'elles m'appellent. Je me suis rendu compte que la majorité (99%) des femmes n'appelle jamais.

POURQUOI?

La réponse est très simple. C'est parce que c'est l'homme qui doit faire les premiers pas.
C'est ce que l'on nous a enseigné depuis notre jeunesse. C'est aussi ce que nous dicte la société. Pourtant ceci est évident pour ces séducteurs et pour plusieurs femmes. La majorité des femmes attendront que l'homme appelle le premier. Il y a toujours des exceptions à la règle mais à 99% des cas c'est ce qui se passe.


Beaucoup d'hommes m'ont écrit, me disant qu'ils préféraient donner leurs numéros de téléphone aux femmes, en se disant que si elles sont intéressées elles les appelleront. En ne voulant pas être trop agressifs, ils préfèrent la méthode passive, souvent de peur de se voir refuser un numéro de téléphone.


Après avoir expérimenté plusieurs manières d'obtenir le numéro de téléphone d'une femme, je suis arrivé à la conclusion suivante, la manière la plus simple et qui fonctionne très bien est de lui dire..."C'est quoi ton numéro de téléphone"?

Il est important de ne pas lui demander " pourrais-je avoir ton numéro" ou "me donnerais-tu ton numéro de téléphone" ou pire encore est de la supplier "S.V.P pourrais-je avoir to numéro de téléphone".

Ne lui démontrez surtout pas que vous êtes désespéré (verbalement ou corporellement)
d'obtenir son numéro. Il est inutile de faire des détours, allez droit au but et demandez-lui son numéro de téléphone tout simplement. Vous n'avez pas à expliquer le pourquoi. Vous n'aurez peut-être pas d'autre occasion de revoir cette femme. Il est donc impératif de passer à l'action! Ne soyez pas surpris si elle ne vous donne pas son numéro de téléphone
la première fois que vous lui demandé car il y a des moments dans la séduction ou une femme (même si vous l'intéresser) pourra démontrer une fausse résistance.


Alors pourquoi les femmes disent t'elles non, si en vérité elles veulent dire oui?

La réponse est très simple, en général les femmes ne veulent pas que les gens pensent qu'elles sont des femmes faciles. C'est ce que nous appelons "le complexe de la femme facile". Souvent lorsque vous aborderez une femme pour la première fois et que vous lui demanderez son numéro de téléphone, elle vous répondra quelque chose comme " Non mais attendez un peu" où "je ne vous connais même pas". Beaucoup d'hommes prendront ce " non temporaire" pour un "non définitif" et laisseront tomber.


Erreurs Messieurs!

Plus de la moitié des femmes à qui je demande un numéro de téléphone la première fois me disent "non" mais qui se transforme en un "OUI" en le demandant une seconde fois.

Comment lui demander de nouveau son numéro de téléphone.

Voici une méthode qui fonctionne très bien.

Moi: C'est quoi encore ton numéro de téléphone? Tout en tenant mon cellulaire prêt à noter son numéro de téléphone. Elle: "je ne vous connais même pas"/ je ne peux pas, j'ai un ami etc..


J'ignore pour le moment sa réponse et la regarde dans les yeux sans rien dire. Souvent la femme me donnera son numéro de téléphone. Si par contre elle ne dit rien je lui dis (avec une intonation comique) je te promets de t'appeler seulement 10 fois par jour ou encore... je t'appellerai mardi prochain à 5 heures du matin!

Ne vous découragez pas si vous n'obtenez pas son numéro de téléphone car souvent une femme sera réticente à vous le donner à la première rencontre. Il est plus probable que vous repartirez avec soit son numéro et email ou juste son email. Une femme qui donne son email à un inconnu ne se sent pas menacée. Il sera toujours possible d'obtenir son numéro de téléphone par la suite.
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Françis Delarochelière
www.secretsSeduction.com

Source: http://www.contenulibre.com/?cat=143

auteur : Lysiane Voisin
Source:

http://www.contenulibre.com/?cat=143

Des milliers de sites vous proposent ce service. Le principe est toujours le même. Vous commencez par faire un premier test en indiquant simplement que vous souhaitez rencontrer une femme ou un homme, vous sélectionnez une tranche d'âge, et vous avez accès aux réponses immédiatement.
Vous pouvez voir les différents profils, les photos, parfois même écouter la voix de la personne ou voir une vidéo de présentation. Si vous souhaitez répondre à une ou plusieurs annonces, vous devrez vous inscrire au préalable et, parfois, régler un abonnement. Ensuite vous pourrez répondre aux annonces qui vous intéressent, mais vous serez également contacté(e) par d'autres membres intéressés par votre profil. Les femmes obtiennent généralement énormément de réponses, mais les hommes beaucoup moins. Ceux qui obtiennent le plus de réponses sont ceux qui ont mis leur photo (et qui sont beaux !) ou ceux qui ont indiqué une profession qui fait rêver (professions médicales, cadres, pilotes de ligne, bijoutiers, entrepreneurs…) Mais est-ce vraiment intéressant d'être choisi pour son travail ? … A vous de choisir ! ce renseignement est de toute façon facultatif.
Si un membre vous contacte mais ne vous intéresse pas, il est préférable de ne pas répondre, cela évite les pertes de temps et les explications souvent beaucoup plus difficiles à comprendre qu'un simple silence.

Avantages :
La méthode est rapide, peu chère (éventuellement gratuite ) et offre un vaste choix. Elle apparaît au départ comme la méthode idéale puisque vous voyez souvent les photos, les profils sont assez détaillés et les emails que vous allez échanger avec les personnes sélectionnées vont vous permettre de découvrir : leur style, leur culture, leur humour etc. ….

Inconvénients :
Malheureusement, dans la plupart des cas, lors du premier rendez-vous la personne ne plaît pas (ou inversement) . Il suffit d'un petit rien, une démarche, un geste anodin mais répétitif qui agace, la lumière réelle qui change le look de la personne par rapport à la photo …Pire ! si vous n'avez pas vu la photo, vous avez lu la description : blonde, yeux bleus, 1,80 m … Vous imaginez déjà Adriana Karembeu ! (la description ne précisait pas qu'elle a les oreilles décollées, des dents jaunes et un grand nez ). Bref, ce rendez-vous qui devait être magique, devient tristement banal ! Pas de panique ! En réfléchissant un peu, c'est tout à fait normal car le sentiment amoureux ne se gère pas comme une carrière professionnelle. Les critères de beautés et d'analyse sont subjectifs, variables et différents pour chacun de nous (heureusement !!) et surtout, il doit y avoir ce petit « plus » inexplicable, que nous dégageons et ressentons face à certaines personnes . C'est la rareté et la réciprocité de ce phénomène qui donne à la rencontre son côté magique mais qui engendre toute sa difficulté !

Autre petit souci : Passé la trentaine, les recherches hommes et femmes sont différentes. Généralement, les femmes souhaitent rencontrer des hommes de leur âge (+ ou – 5 ans) . Les hommes quant à eux, recherchent souvent des femmes 5 à 10 ans plus jeunes qu'eux … Concrètement, un homme de 35 ans, sera tenté de contacter des femmes de 25 à 30 ans, qui elles, souhaiteraient plutôt rencontrer des hommes entre 20 et 35 ans ... Pour éviter ce genre de souci, les hommes devraient plutôt cibler des femmes de leur et au maximum 7 ans plus jeunes . Quant aux femmes, soit elles peuvent se rajeunir (un peu !) ou indiquer clairement dans leur message la tranche d'âge qui les intéresse. Les dernières statistiques concernant les couples de français indiquent en moyenne, une différence d'âge de 2 ans (la femme étant plus jeune).

Conclusion :
La rencontre sur Internet est une excellente méthode qui possède (comme toutes) ses limites. Lors d'un premier rendez-vous, mieux vaut espérer simplement passer un moment sympathique et amical quitte à avoir une bonne surprise ensuite ! Quoi qu'il en soit, vivez ces moments comme une expérience enrichissante et surtout sans culpabiliser. C'est en renouvelant l'expérience que vous finirez par rencontrer la personne de vos rêves !